Practica Vinyasa Yoga en Dos Hermanas con YOGA 21.
Las bases del Vinyasa Yoga están escritos en un antiguo texto sánscrito, el Yoga Karunta.
En ésta técnica, se siguen una serie particular de posturas, asanas, para crear un patrón específico o flujo suave.
Todas las posturas sostenidas por el cuerpo están conectadas a través de la respiración rítmica, por lo que se crea en el cuerpo una sinergia entre la fuerza y la energía.
Esta forma de yoga es efectiva si las técnicas de respiración y la respiración profunda se utilizan de forma adecuada.
Gracias a la correcta ejecución de esto, puede llegar a tener un efecto extremadamente relajante en el cuerpo
